Проверь себя.
По сути, о стрессе мы знаем одновременно и много и мало. Менее чем за 100-летнюю историю это проблема наводнена таким количеством вымыслов, сказок и спекуляций (вперемежку с фактами, разумеется), что неподготовленному читателю не всегда просто разобраться в этом ворохе информации, как говорится «отделить зерна от плевел».
Давайте посмотрим, насколько наши представления о стрессе соответствуют доказанным научным фактам?
Верите ли вы тому, что:
- более 80% сотрудников испытывают стресс на работе
- более 70% визитов к врачу обусловлены стрессовыми состояниями
- около 40% населения Земли имеет привычку регулярно заедать стресс
- до 90% всех заболеваний — «стресс зависимые», т. е. вызваны стрессом или им усугубляются
- низкий уровень увлеченности и высокий уровень притязаний приводят к низкой сопротивляемости стрессу и сокращают жизнь в среднем до 50 лет
- в Японии существуют специальные кафе, в которых продают тарелки для битья; посетитель может написать на них все о том, на кого он зол или обижен, после чего вдребезги их разбивает
- один из эффективных способов снятия стресса – подвергнуть организм новому виду стресса
- влюбленность вызывает состояние стресса
- те, кто постоянно находятся в стрессовом состоянии, чаще болеют гриппом
- самые стрессовые профессии – военнослужащие, пожарные, пилоты
- среди наименее стрессовых профессии – библиотекари, ювелиры, инструкторы по фитнесу
- Александр Македонский брал в свою гвардию только тех солдат, кто в ситуации угрозы жизни краснел, а не бледнел.
- мужчины, которые подвергаются стрессу из-за смены места работы, жалуются на проблемы со слухом на 39% чаще остальных
- в результате сильного стресса человек может поседеть, при стрессе начинают выпадать волосы
- рост под влиянием стрессовых факторов и перенапряжения к вечеру уменьшается на 1%
- стресс в значительной степени явление западное; в странах Востока стресс появляется только тогда, когда туда входит западный образ жизни
- причины стресса чисто психологические
- стресс является причиной 30 % случаев бесплодия
- под влиянием стрессов уменьшается подвижность сперматозоидов
- стресс может привести к синдрому «разбитого сердца», который проявляется в повышенной слабости сердечной мышцы
- стресс может вызвать кожный зуд
- стрессовые переживания могут вызываться не только реальным, но и воображаемым стимулом, существующим в виде образа
- стресс может быть заразительным, сродни эффекту сочувствия в искусстве
- стресс, как правило, ослабляет иммунитет, но в некоторых ситуациях может его усилить
- выдыхаемых пассажирами вагона метро продуктов пережитых в час пик стрессов достаточно для смертельной дозы одному человеку
- сильный стресс расширяет зрачки человека, чтобы он мог собрать максимальное количество визуальной информации о происходящих событиях
- стресс формирует мотивацию
- стресс увеличивает риск выкидыша или внематочной беременности
- стресс – это важнейшая часть эволюционного процесса
- в ряде стран для снятия напряжения практикуются подушечные бои, змеиный массаж, пивные ванны, ходьба на четвереньках, помидорные побоища
- в Японии создано искусственное растение для выслушивания жалоб
- контакт в течение 1 минуты и дольше с более чем 7 новыми людьми чреват сильным социальным стрессом
- стресс ответственности руководителя за принимаемые им в течение дня решения в разы превышает стресс человека, находящегося под дулом пистолета
- синдром COVID-стресса – новая реалия сегодняшних дней.
Вне зависимости от того, верите ли вы в написанное выше или нет, но все это правда.
Кроме двух моментов.
Первый – это выдумка о поседении волос от стресса. Весьма распространенный миф, опирающийся на байки о Марии Антуанетте и Томасе Море, которые якобы поседели за одну ночь перед казнью.
И еще один момент был неправдой: причинами стресса могут быть не только психологические факторы, но любые (!) факторы, вызывающие раздражение, напряжение, переживания (чрезмерная физическая активность, термотравма, инфекция, неблагоприятные факторы внешней среды – от недостатка кислорода до тяжелой музыки и пр.).
Сами собой напрашиваются два вывода.
Во-первых, воздействие стресса чрезвычайно многообразно – «от макушки до пяток».
Во-вторых, стресс, в основном, отравляет нам жизнь. В основном…
Почему так? Кто виноват и что делать?
Читайте в следующей статье:
- каким образом стресс, как клин клином, «вышибает» стресс;
- почему некоторые люди, заедая стресс, не набирают вес;
- как было доказано, что стресс заразен;
- почему Александр Македонский отвергал бледных солдат;
- из чего складывается СOVID stress syndrome;
- где можно сделать змеиный массаж и устроить погром для снятия напряжения и много всего интересного — доступно и увлекательно.
Вокруг стресса. Для любителей истории, историй, былей и небылиц
