«Каждая погода благодать»? Прямая и обратная зависимость между стрессом и метеозависимостью. Это коварное атмосферное давление. Бегом в аптеку – завтра вас накроет магнитная буря.
Связь человека и природы
Человек и природа неотделимы друг от друга и тесно взаимосвязаны.
Для человека, как и для общества в целом, природа является средой жизни и единственным источником необходимых для существования ресурсов.
Влияние природных, точнее (фоновых) факторов на здоровье человека может приводить к обострению хронических заболеваний, возникновению некоторых форм онкологической патологии (например, рак кожи в районах с интенсивной инсоляцией), развитию эндемических заболеваний (кариес зубов, эндемический зоб), заражению природно-очаговыми инфекциями, травматизму при стихийных бедствиях и, наконец, к метеострессам.
Эустресс и дистресс при действии стрессогенных метеофакторов
Любые перемены погоды не остаются незамеченными нашим организмом. Особенно чувствительны для организма скачки атмосферного давления, высокая влажность, пониженное содержание кислорода в воздухе, опасные ветры, солнечная активность.
Изменения этих показателей (либо до экстремальных значений, либо их резкие колебания) улавливаются соответствующими рецепторами, органы и системы временно переходят на функционирование в состоянии стресса, то есть «повышенной боевой готовности».
Напряжение нейро-гуморальных регуляторных систем под действием метеофакторов запускает каскад универсальных стрессовых реакций, которые приводят к адаптации к новым условиям, а в ряде случаев и к расстройству адаптации, соответственно, эустрессу или дистрессу по Селье.
Итог такой поломки предугадать несложно: наиболее ослабленные системы начинают давать сбой в работе. У одних людей реагирует сердечно-сосудистая система, у других – нервная, третьи жалуются на сбои пищеварения.
Метеочувствительность и метеозависимость
Метеостресс проявляется в виде метеочувствительности – метеозависимости – метеоневроза. А уж от метеоневроза до метеофобии один шаг.
Ещё Гиппократ писал, что сухие времена здоровее и безопаснее для человека, чем дождливые.
Известно, что многие величайшие исторические личности — Моцарт, Наполеон, Леонардо да Винчи, Байрон, Колумб страдали метеозависимостью, а немецкий поэт, мыслитель и естествоиспытатель Гёте в своем научном труде «Опыт учения о погоде», не опубликованном при жизни, писал, что при высоких показаниях барометра, то есть при повышенном атмосферном давлении, ему работается гораздо легче, чем при низких.
Это интересно.
Старинное погодное стекло или барометр Гёте. Оно было найдено после смерти Гёте в его спальне в городе Веймаре в 1832 году. Сначала его приняли за декоративное настенное украшение, так как никто не мог понять назначение этого прибора.
И только позднее в дневниках Гёте нашлись заметки, из которых стало ясно, что это был водяной барометр.
С его помощью Гёте следил за изменениями атмосферного давления.
Из оставленных Гёте бумаг стало известно, что однажды он в течение целого месяца записывал показания барометра в разных городах: в Веймаре и Йене, Лондоне, Бостоне и Вене и составлял сравнительные таблицы.
Многие люди не могут чётко локализовать проявления метеозависимости.
Пытаясь объяснить свои неприятные ощущения, они говорят: «сегодня не мой день», «сегодня у меня всё валится из рук», т.е. вообще не связывают их с изменениями погоды. Человеческий организм устроен таким образом, что способен резонировать на любые изменения погодных условий.
Любые перемены погоды не остаются незамеченными нашим организмом.
Согласно данным официальной статистики, более 65% населения планеты страдают метеочувствительностью (метеозависимостью) или метеопатией. Метеозависимость проявляется неприятными ощущениями – скачками артериального давления, головокружением, мигренями, ломотой в суставах и болью в мышцах, сонливостью, апатией, раздражительностью и другими симптомами.
У 90% метеочувствительных людей реакция организма на погоду по времени совпадает со сменой погодных условий, у 10% – реакция запаздывает, и появляется через 1–2 суток. И лишь у совсем небольшого процента людей сигнальные реакции появляются за 1-2 дня перед сменой погоды.
Следует отметить, что по статистике, женщины примерно в 2 раза чаще и острее реагируют на погоду, чем мужчины.
Метеозависимы люди преклонного возраста, после перенесенного хирургического вмешательства, травм, с хроническими заболеваниями.
Жители мегаполисов в большей степени подвержены смене погоды.
Внимание! Сам по себе хронический стресс может стать причиной резкого реагирования на перемены погода. Не потому ли метеозависимость наиболее распространена среди жителей мегаполисов, для которых характерно постоянное нервное напряжение?
Метеоневроз
Метеоневроз — разновидность невротического расстройства, когда человек при перепадах погоды действительно чувствует себя ужасно (раздражительность, плохое настроение, одышка, сердцебиение, головокружение), в то время как реальные показатели здоровья (давление, сердце, температура и прочее) остаются в норме.
Некоторые больные даже жалуются, что им не дают больничный, хотя они себя действительно отвратительно чувствуют. И в самом деле, проявления метеоневроза невозможно измерить приборами, как невозможно измерить тоску, апатию или скуку.
Метеофобия и псевдометеочувствительность
На перемену погоды резко реагируют впечатлительные, излишне эмоциональные люди. Кроме них, есть еще и так называемые псевдометеочувствительные люди, то есть те, на которых действуют не погодные условия, а некоторые сопутствующие им обстоятельства.
Что вы ощущаете, когда слышите в прогнозе погоды, что ожидается сильная магнитная буря?
Вот сообщение на портале Комсомольской правды. Самара «Самарцам, помимо бушующей погоды, необходимо задуматься о магнитных бурях, надвигающихся на регион. Особенно тяжело будет горожанам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниям. Чувствительным жителям следует запастись медикаментами».
Уверен, как минимум 50% людей начинают находиться в состоянии ожидания плохого самочувствия, которое к этому самому плохому самочувствию и приведет. Боязнь природных катаклизмов — вот простое определение метеофобии.
Она, как психическое состояние, отрицательно влияющее на здоровье, стала предметом научных исследований сравнительно недавно. Конечно, метеофобия обоснована в регионах, которые подвержены мощным ураганам и разрушительным штормам.
В основном это районы США и Юго-Восточной Азии. Во всех остальных случаях – это следствие развитого воображения и мнительности, особенно у лиц среднего и старшего возраста.
Более того, даже зрительные метеообразы (тучи, дождь, радуга и т. п.) могут влиять на внешнее поведение (поступки, речь) метеочувствительного человека.
В то время как слуховые метеообразы вызывают изменения внутреннего поведения (мышление, мотивирование, воображение, вера), при том, что человек может воспринимать метеозвуки на расстоянии более 50 км от источника!
Атмосферное давление как ведущий фактор метеопатий
Очевидно, что метеостресс – реакция на целый комплекс разнообразных метеофакторов. Как правило, особое значение придается атмосферному давлению и в меньшей степени влажности, снижению концентрации кислорода в воздухе, сильному ветру, солнечной активности и др. А зря!
Атмосферное давление – это давление воздуха атмосферы на поверхность планеты и на все окружающие предметы, в том числе и на человека.
Нетрудно рассчитать, что на тело человек давит воздух массой 18 тонн – примерно, это то же самое, что водрузить на плечи три 6-тонных грузовика.
И почему же мы не погибаем под этой сверхтяжестью? Во-первых, потому что это атмосферное давление распределяется по всей поверхности тела и, во-вторых, воздух при таком же давлении находится внутри нас.
И не только в легких и воздухоносных путях, но и в желудочно-кишечном тракте, внутри каждого органа, в костях.
Для человека комфортно давление воздуха, которое уравновешивает ртутный столб высотой 760 мм, соответственно, это давление 760 мм рт.ст.
Атмосферное давление на земном шаре изменяется в широких пределах. Его минимальная величина — 641,3 мм рт.ст была зарегистрирована над Тихим океаном в урагане «Ненси», а максимальная — 815,85 мм рт.ст. в Туруханске зимой.
Уровень давления атмосферы изменяется в зависимости от территории, близости к экватору, других географических особенностей местности. Если устанавливается постоянная погода и стабильное атмосферное давление, то человек адаптируется к нему и чувствует себя хорошо.
При резких сменах погодных условий, скачках атмосферного давления, особенно при высокой метеочувствительности, самочувствие ухудшается.
Изолированное действие сдвигов атмосферного давления на функционирование органов и систем наблюдается в некоторых профессиональных группах: у водолазов, кессонных рабочих, летчиков.
Атмосферное и артериальное давление. Профилактика метеопатий
Люди, страдающие повышенным артериальным давлением, плохо переносят холода с повышенным атмосферным давлением, а вот гипотоники – люди с пониженным давлением, наоборот, более чувствительны к жаре с пониженным атмосферным давлением. Это как правило.
Справедливости ради надо заметить, что связь между атмосферным давлением и артериальным давлением не всегда прямая, а имеет сложную траекторию.
Например, в Кисловодске давление ниже московского на 50-60 мм рт.ст. А гипотоники чувствуют себя прекрасно и приезжают с курорта отдохнувшими и поздоровевшими. Зафиксированы парадоксальные ситуации, когда артериальное давление снижается при повышении атмосферного и др.
Меры профилактики метеочувствительности лежат на поверхности
Это ЗОЖ — здоровый образ жизни! Но это совсем другая история…
