Что такое синдром полярного напряжения и какова в нем роль света? Свет, как оружие и орудие. Что хуже – избыток света или его отсутствие? Доктор Свет. Ода свету
Полярный день и полярная ночь
Световой стресс, появляющийся у человека вследствие вынужденного продолжительного нахождения в освещенном месте, например, в условиях севера (полярные дни). Человек адаптирован к 24-часовому суточному циклу, поэтому и полярный день, и полярная ночь — огромный стресс для всего организма.
Во время полярного дня, когда темное время суток не наступает в течение недель и месяцев, биоритмы человека сбиваются, нарушается секреция гормона сна мелатонина, что приводит к бессоннице, повышенной тревожности и возбудимости, человек постоянно испытывает напряжение и стресс.
Если недостаток мелатонина становится хроническим, иммунная система начинает работать со сбоями, страдают все органы: пищеварительный тракт, сердечно-сосудистая система, головной мозг, организм начинает стареть намного быстрее.
Не менее тяжело переносится полное отсутствие солнечного света, ведь мы существа дневные. Поэтому во время полярной ночи люди страдают депрессиями или, наоборот, чересчур возбудимы и раздражительны.
Их одолевает сонливость, они быстро устают, испытывают чувство необоснованной тревоги, склонны к более частому употреблению алкоголя и суицидальным попыткам. Снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, повышается метеочувствительность.
Замедляются регенерация кожи и рост волос. Нарушение обмена веществ особенно заметно по состоянию кожи: она или покрывается фурункулами, или наоборот, становится слишком сухой, трескается и шелушится.
Весь этот комплекс крайне неприятных симптомов специалисты называют «синдромом полярного напряжения», или просто «полярным синдромом». Причин у него множество.
Одна из основных: из-за нехватки ультрафиолетового облучения перестает вырабатываться «гормон радости» и нейротрансмиттер – серотонин, оказывающий прямое влияние на формирование хорошего настроения.
Свет на вооружении спецслужб
С чрезмерной световой нагрузкой человек теоретически может встретиться в случае применения свето-шумовой гранаты. Такие боеприпасы состоят на вооружении у всех спецслужб, армии, а также правоохранительных органов.
Яркость вспышки при взрыве в разных моделях гранат колеблется от 5 до 40 миллионов кандел. Для сравнения: яркость обычной свечи — в районе 1 кандел, а лампы накаливания — около 100.
Вообще, самолет в Могадишо штурмовали бойцы GSG-9 - спецназа Федеральной полиции Германии. Но в операции также участвовали двое оперативников SAS, которые и использовали свето-шумовые гранаты.
Как правило, светозвуковые гранаты применяются правоохранительными органами в ходе задержания особо опасных преступников, освобождения заложников, пресечения групповых хулиганских проявлений или массовых беспорядков, а также войсковым спецназом для захвата противника живым.
«Нелетальность» такого боеприпаса — понятие довольно условное. Вспышка при разрыве может стать причиной пожара, грохот — навсегда лишить слуха, а уж попытки выбросить подальше неприятный предмет чреваты вполне серьёзными увечьями.
В 2007 году на репетиции показательных выступлений в 9 мая курсанту оторвало кисть правой руки, когда пытался отбросить слишком близко подкатившуюся к нему гранату.
Это невыносимо!
О травмирующем действии яркого света мы знакомы по шпионским романам и фильмам. Нагрузить зрительную систему, вызвать стрессовую реакцию, в конечном итоге сломать волю преступника призваны такие жестокие методы, как резкий круглосуточный электрический свет в камере или боксе, непомерно яркая лампочка для малого помещения и белых стен. Настольная лампа или комнатные прожектора в следственном кабинете.
По аналогии вспоминаются истории о пытках «белой комнатой», описанные в прессе. Иран, США, Ирландия, Венесуэла – вот далеко неполный перечень, где подобная пытка применялась.
А теперь диаметрально противоположная ситуация. Тихий вечер дома без компьютера, телевизора и смартфона — что может быть хуже? Хуже, когда надолго отключают электричество, и сидишь в полной темноте.
А еще хуже – пытка темнотой в сочетании с тишиной. В древнеримской тюрьме Туллианум людей, чья вина была недостаточной для смертной казни, но слишком большой для обычного телесного наказания, помещали в наглухо закрытые абсолютно темные камеры, в которые не проникал даже лучик света.
Благотворное действие света
И все же в повседневной жизни мы редко сталкиваемся с экстремальными ситуациями, описанными выше.
Гораздо чаще мы сталкиваемся с благотворным действием света.
Еще в 6 классе на уроке биологии нам рассказывали о фотосинтезе – сложном химическом процессе преобразования энергии видимого света в энергию химических связей органических веществ.
В священном писании читаем: свет – это жизнь, это истина, разум, просвещение, спасение.
В русском языке насчитывается более 250 слов с корнем свет, и почти все они – позитивного звучания: рассвет, просвет, светозарный, светоч, просветительство, светолечение.
Светотерапия
Фототерапия (светотерапия, светолечение) – это лечебная технология, которая заключается в дозированном воздействии на организм человека инфракрасного, видимого или ультрафиолетового излучения.
А использование разных видов света в уходе за кожей — главный бьюти-тренд последних трех лет. Светящиеся красным, синим и зеленым маски, будто из научно-фантастического фильма, мелькают на селфи знаменитостей и блогеров.
«Да будет свет!» — благотворный, теплый, целительный, дружелюбный!
Уходя, оставьте Свет.
Это больше, чем остаться.
Это лучше, чем прощаться
И важней, чем дать совет.Уходя, оставьте Свет—
Перед ним отступит холод!
Свет собой заполнит город,
Даже если Вас там нет.Уходя, оставьте Свет,
Как маяк в туманном море,
Как лекарство против горя,
Как сердечности привет.Кто-то скажет: «Чушь и бред!
Нет лекарства против горя!»
…Я ни с кем не стану спорить.
Я дарю вам свой секрет:Уходя, оставьте Свет,
Свет любви средь серых буден,
Как надежду: «Будем! Будем!»
В час, когда надежды нет.Уходя, оставьте Свет,
Даже если расстаётесь,
Даже если не вернётесь—
Уходя, оставьте Свет.Уходя, включите Свет.
Кто ошибся, тот вернётся.
Пусть не гаснет ваше Солнце!
Уходя, оставьте Свет!Приходя, несите СВЕТ!
Тот, кто светел, тот и вечен!
Путь со Светом бесконечен.
Приходя, несите СВЕТ!
Мила Светлова-Скрипка
